Votre alliée pour le bien-être et la performance

Le saviez-vous ? L’un des principaux freins à la pratique sportive est le manque de motivation. Grâce à mes séances de coaching sportif à domicile, vous bénéficiez d’un accompagnement régulier, stimulant et entièrement adapté à votre rythme de vie, à vos objectifs et à vos contraintes.

Mon rôle est de vous aider à rester engagé(e), à progresser en toute confiance et à intégrer durablement le sport dans votre quotidien. Découvrez qui je suis et relevez dès aujourd’hui le défi de prendre soin de votre corps et de votre bien-être.

 

Diplômée du BPJEPS, titulaire du CrossFit Level 1 et du Certificat complémentaire Sport-Santé (*), je mets mes compétences, mon expérience et ma passion au service de chaque personne que j’accompagne, avec bienveillance, exigence et motivation.

Je suis coach de CrossFit, mais avant tout, coach personnelle. Ma méthode s’inspire fortement des principes du CrossFit — variété, intensité adaptée, mouvements fonctionnels — tout en étant entièrement personnalisée. Chaque accompagnement est construit sur mesure, en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de vos besoins. Je garde l’efficacité et la richesse de la méthode CrossFit, tout en l’adaptant pour qu’elle vous corresponde pleinement.

C’est en Polynésie française, il y a six ans, que j’ai découvert le CrossFit. Cette discipline complète et pluridisciplinaire a été une révélation. Elle correspond parfaitement à ma vision du sport : accessible, variée, exigeante et profondément motivante. Elle réunit force, endurance, dépassement de soi et esprit de communauté.

Maman de trois enfants, j’ai redécouvert le sport il y a 14 ans, après la naissance de ma fille, lors de notre expatriation en Tunisie. J’ai repris en douceur grâce au Yoga et au Pilates, avant de me tourner progressivement vers le fitness, la boxe puis la course à pied. Le sport est alors devenu une véritable passion, mais aussi un équilibre de vie.

Animée depuis toujours par l’envie de partager et d’aider les autres à progresser, l’idée de me reconvertir dans l’encadrement sportif s’est imposée naturellement, encouragée par mon entourage. Mes enfants ayant grandi et gagné en autonomie, j’ai concrétisé ce projet qui me tenait à coeur.

Je mets dés aujourd'hui mes compétences, mon expérience et ma passion au service de celles et ceux que j’accompagne, afin de vous aider à prendre confiance en vous, à vous dépasser et à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être, quel que soit votre niveau.

Ensemble, faisons du sport un pilier de votre bien-être et de votre équilibre au quotidien

(*) BPJEPS (Brevet professionnel de la jeunesse , de l'éducation populaire et du sport), spécialité « Educateur Sportif » mention « Activités Physiques pour Tous », Certificat complémentaire Sport-Santé  ET CrossFit L1